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* * * Ernährung und Psychologie sind miteinander verbunden * * *

Wie unterscheidet sich mein Ansatz von Anderen?

Viel zu lang wurden wir überschwemmt mit negativen Aussagen über Essen, Gewicht und Ernährung. Uns wurde eingeredet, wir seien willensschwach und bräuchten einfach mehr Kontrolle und Disziplin. Oft geben Ernährungsexperten widersprüchliche Ratschläge. Im Ergebnis sind viele Menschen verunsichert und wissen nicht mehr, was sie essen sollen, wie sie ein gesundes Verhältnis zum Essen entwickeln und wie sie einen funktionierenden Stoffwechsel bekommen. In meiner professionellen Praxis kombiniere ich die besten Strategien aus Ernährungswissenschaft sowie der Psychologie des Essverhaltens. Indem ich all die „man sollte“ und „man sollte nicht“ Aussagen weglasse, konzentriere ich mich darauf, was richtig für Ihren Körper und Ihren persönlichen Stil ist.

 

Wenn wir diesen Ansatz wählen, werden unliebsame Essgewohnheiten und gesundheitliche Beschwerden zu einem Forschungsgebiet. Anstatt diese Herausforderungen als „Feinde“ anzusehen, die man bekämpfen muss, können wir sie als Gelegenheiten für Selbsterkenntnis und persönliches Wachstum betrachten. Ich bin kein Freund von starren Regeln und strengen, langfristig nicht durchzuhaltenden Ernährungsplänen. Ich bevorzuge eine ganzheitliche und verständnisvolle Betrachtungsweise, welche alle Aspekte Ihres Lebens mit einbezieht. Aus dieser Perspektive des „großen Bildes“ heraus, möchte ich Sie dabei unterstützen, Ihr Potenzial und Ihre Energie bestmöglich für die Dinge (und Menschen) zu nutzen, die Ihnen wichtig sind.